Pilates en Castro de Rei

Tempus
Rua Jacinto Benavente, 2 27400 Monforte de Lemos, España
Monforte de Lemos
Lugo
/ 982 405 219 / 982 411 704
Estética Flor de Agua
C/ Roberto Baamonde, 60 27400 Monforte de Lemos, España
Monforte de Lemos
Lugo
/ 982 405 251
Sahira Salon de Belleza
C/ Novo Cazón, 27 27800 Vilalba, España
Vilalba
Lugo
/ 982 510 074
Decos Vital
C/ Matías López, 79 27600 Sarria, España
Sarria
Lugo
/ 982 534 256
YOGALUGO Centro Terapéutico
R. Río Sil, 39, 27003 Lugo
Lugo
Lugo
605 89 43 07
elas yoga studio
María Castaña 2-4 esquina, Av. de Madrid, 27004 Lugo
Lugo
Lugo
621 08 33 37
Pilates Columpio Ana
Ronda das Fontiñas, 111, 27002 Lugo
Lugo
Lugo
608 69 22 15
Surya Centro de Yoga e Pilates
R. Cervantes, 18, 27780 Foz, Lugo
Foz
Lugo
699 14 74 05
NAYADA - Massages & Bodywork
Rúa de San Roque, 9, 27700 Ribadeo, Lugo
Ribadeo
Lugo
611 03 70 09
Escuela Shaolin Wu Shu
Av. de Galicia, 19, 27700 Ribadeo, Lugo
Ribadeo
Lugo
982 13 02 10
Masaje y Osteopatía José Vale
Pl. Lannion, 4, 27850 Viveiro, Lugo
Viveiro
Lugo
633 76 24 22
BioaQuiromasaje
Av. Cantarrana, 9, 27861 Viveiro, Lugo
Viveiro
Lugo
613 03 32 55
Yoga Tibetano Lu Jong España
Rua Fiallega, 3, 27780 Foz, Lugo
Foz
Lugo
644 55 91 65
Yoga con Olalla
Av. Álvaro Cunqueiro, 15, entresuelo 7, 27780 Foz, Lugo
Foz
Lugo
691 23 51 85
SCA Masajes
Tr.ª da Mariña, 27850 Viveiro, Lugo
Viveiro
Lugo
621 39 15 46
Salon de Belleza Karina
Avenida Galicia, 65-71 27400 Monforte de Lemos, España
Monforte de Lemos
Lugo
/ 982 401 171
Centro Quiromasaje María Expósito
Rúa Santiago, 114, Bajo, 27004 Lugo
Lugo
Lugo
679 46 88 94
Centro Esencias
Avenida Ferrol, 1 27850 Viveiro, España
Viveiro
Lugo
/ 982 563 023
Maribel Peluqueria Y Belleza
Rua Plácido Peña, 2 27800 Vilalba, España
Vilalba
Lugo
/ 982 510 750
Prem Yoga & Danza
Rúa da Unidade, 9, bajo, 27004 Lugo
Lugo
Lugo
626 44 38 33
TADAIMA YOGA
Rúa da Cruz, 20, 2B, 27001 Lugo
Lugo
Lugo
633 17 58 22
Salón de Belleza Magda
C/ Pastor Díaz, 58 27850 Viveiro, España
Viveiro
Lugo
/ 982 562 759
Centro Pilates & Entrenamiento Personal Adrián Vilela
Rúa Ribadeo, 6, 8, Bajo, 27002 Lugo
Lugo
Lugo
698 15 57 01
Luxury
Av. de Ourense, 25-27, bajo 2, 27500 Chantada, Lugo
Chantada
Lugo
982 46 22 82
Maria Carmen Quintela Lopez
Gran Via Alfonso IX, 31-33 27600 Sarria, España
Sarria
Lugo
/ 982 531 702
Yoga en Vilalba - Mar Seijas
R. da Emigración, 10, 27800 Vilalba, Lugo
Vilalba
Lugo
686 98 53 55
Salon de Belleza Capilar Y Corporar
Rua Ramón Oteiro Pedraio, 45 27400 Monforte de Lemos, España
Monforte de Lemos
Lugo
/ 982 416 237
Dom Pilates
Rúa Bidueiro, 8, 27004 Lugo
Lugo
Lugo
620 91 88 95
OM CENTRO INTEGRAL
Rúa Rosalía Castro, 12, 27850 Viveiro, Lugo
Viveiro
Lugo
653 75 84 39
Marisa Fernandez Centro de Estetica
Rua Quiroga Ballesteros, 19 27001 Lugo, España
Lugo
Lugo
/ 982 255 458
Erika Pilates Center
Rúa Perpetuo Socorro, 10, 27003 Lugo
Lugo
Lugo
699 51 91 41
O Sol Yoga Pilates
Rúa Concello de Sarria, 15, 27780 Foz, Lugo
Foz
Lugo
689 58 87 78
Manuel Estilista
C/ Pedro Saco, S/N 27600 Sarria, España
Sarria
Lugo
/ 982 532 695
Agua Belleza
C/ Alcalde Fraga Bello, 6 27800 Vilalba, España
Vilalba
Lugo
/ 982 512 388
Ana Ferradás Yoga (Iyengar Lugo)
Rúa Nova, 43, 1ºA, 27001 Lugo
Lugo
Lugo
605 89 87 44
Peluqueria Celia Belleza
C/ Alcalde Fraga Bello, 26-28 27800 Vilalba, España
Vilalba
Lugo
/ 982 512 380
CENTRO YOGA OM
Av. de Magoi, 116, 27002 Lugo
Lugo
Lugo
678 63 27 67
Peluqueria Nuria
C/ Matías López, 11-13 27600 Sarria, España
Sarria
Lugo
/ 982 535 161
Institutos de Belleza Puri
Rua Huertas, 29 27400 Monforte de Lemos, España
Monforte de Lemos
Lugo
/ 982 411 283
Esfera
C/ Montero Ríos, 37 27002 Lugo, España
Lugo
Lugo
/ 982 001 489
Depidel Lugo S.L
Praza Maior, 12 27001 Lugo, España
Lugo
Lugo
/ 982 252 693
StudioPilates movimiento consciente
Rúa Angelo Colocci, 21, 23 bajo, 27003 Lugo
Lugo
Lugo
607 42 35 98
Monica Vicente Mendez
Rua Azalea, 2 27004 Lugo, España
Lugo
Lugo
/ 982 203 424

Mejores pilates en Castro de Rei

Pilates combina técnicas de alineación corporal, control respiratorio y fortalecimiento del centro del cuerpo. En Castro de Rei hay centros que se especializan en diferentes vertientes: mat clásico, pilates clínico y trabajo con máquinas. Para identificar los mejores pilates en Castro de Rei es aconsejable fijarse en la formación del equipo y en la oferta de sesiones privadas frente a clases colectivas.

Las sesiones adaptadas son especialmente relevantes cuando existen lesiones previas o condiciones médicas. Profesionales con experiencia en rehabilitación integran pruebas iniciales y pautas personalizadas, lo que aumenta la eficacia de la disciplina. Además, muchos centros documentan resultados a través de evaluaciones periódicas.

Las recomendaciones de otros usuarios y redes profesionales ayudan a orientar la elección. Buscar opiniones especializadas permite encontrar pilates más recomendados en Castro de Rei según el perfil: deporte, recuperación o bienestar general. Fíjate también en la accesibilidad de las instalaciones y la oferta horaria para conciliar con la vida diaria.

En cuanto a equipamiento, algunas escuelas disponen de reformer, chair y accesorios que permiten un trabajo más variado y específico. Otros enfoques mantienen la práctica en suelo fomentando el autocontrol y la economía del movimiento. Consultar la estructura de las clases y sus objetivos facilita decidir cuál encaja mejor.

Finalmente, una buena opción es solicitar una sesión de prueba o una consulta informativa para valorar la metodología y comprobar si el centro ofrece seguimiento. Esta comprobación práctica suele ser determinante a la hora de decantarse por los pilates mejor valorados en Castro de Rei y por el tipo de enseñanza que más responde a tus metas.

Precio de pilates en Castro de Rei

Pilates para rehabilitación de lesiones deportivas en Castro de Rei

Programa de pilates enfocado en la recuperación de lesiones deportivas que integra ejercicios de estabilidad, movilidad y reequilibrio muscular en Castro de Rei. 40,43€ - 70,75€ / sesión

Evaluación postural y de movimiento en Castro de Rei

Sesión de valoración que analiza postura, estabilidad y patrón de movimiento para detectar limitaciones y diseñar un plan de pilates en Castro de Rei. 35,35€ - 55,55€ / sesión

Entrenamiento funcional con pilates en Castro de Rei

Programa que aplica principios del pilates para mejorar patrones funcionales de movimiento utilizados en la vida diaria y en el deporte en Castro de Rei. 25,29€ - 45,52€ / clase

Pilates en reformer (sesión privada) en Castro de Rei

Sesión individual en Reformer orientada a la adaptación de ejercicios, progresión personalizada y trabajo de rehabilitación o rendimiento en Castro de Rei. 50,56€ - 80,90€ / hora

Pilates clínico integrado con fisioterapia en Castro de Rei

Programa de pilates aplicado por fisioterapeutas para tratar disfunciones musculoesqueléticas, combinando evaluación clínica y ejercicios terapéuticos en Castro de Rei. 45,54€ - 75,90€ / sesión

Pilates para mejora del equilibrio y prevención de caídas en Castro de Rei

Programa específico que utiliza ejercicios de pilates para mejorar el equilibrio estático y dinámico, especialmente en poblaciones de riesgo en Castro de Rei. 15,18€ - 30,35€ / clase

Pase de 8 clases (bono) en Castro de Rei

Bono de 8 clases que permite planificar sesiones de pilates a lo largo de varias semanas y distribuir la formación en Castro de Rei. 85,92€ - 141,51€ / pack

Pilates para niños y adolescentes en Castro de Rei

Clases de pilates adaptadas a menores que fomentan la coordinación, la postura y la conciencia corporal con metodología adecuada a la edad en Castro de Rei. 12,13€ - 25,28€ / clase

Pilates para recuperación postoperatoria en Castro de Rei

Programa de pilates adaptado a pacientes postoperatorios que busca recuperar movilidad, fuerza y funcionalidad controlando cargas y progresiones en Castro de Rei. 45,45€ - 80,80€ / sesión

Programas de pilates a domicilio en Castro de Rei

Sesiones de pilates ofrecidas en el domicilio del cliente para adaptar el entrenamiento al entorno personal y necesidades individuales en Castro de Rei. 60,73€ - 101,21€ / sesión

Análisis biomecánico y de la marcha en Castro de Rei

Servicio de análisis biomecánico que estudia la marcha y la distribución de cargas para ajustar ejercicios de pilates y calzado o plantillas en Castro de Rei. 60,75€ - 121,50€ / evaluación

Programa de mantenimiento corporal (sesiones periódicas) en Castro de Rei

Plan de sesiones regulares de pilates orientado al mantenimiento de logros funcionales y prevención de recaídas en Castro de Rei. 50,51€ - 151,52€ / mes

Sesión de respiración y movilidad diafragmática en Castro de Rei

Intervención centrada en la respiración y la movilidad toracoabdominal que complementa el pilates para mejorar la función ventilatoria en Castro de Rei. 30,33€ - 50,55€ / sesión

Pilates en Cadillac / Torre en Castro de Rei

Sesiones que emplean el Cadillac (torre) para realizar ejercicios que requieren accesorios y soportes, orientadas a la mejora de movilidad y fuerza en Castro de Rei. 35,42€ - 60,73€ / sesión

Pilates para ciclistas en Castro de Rei

Entrenamiento de pilates centrado en la movilidad de cadera, estabilidad lumbar y fuerza del core para mejorar el rendimiento y confort en la bicicleta en Castro de Rei. 25,28€ - 45,51€ / clase

Pilates para tercera edad en Castro de Rei

Clases de pilates adaptadas a personas mayores que trabajan equilibrio, movilidad articular y fuerza funcional para mantener la autonomía en Castro de Rei. 10,10€ - 18,18€ / clase

Clases online de pilates en directo en Castro de Rei

Sesiones de pilates transmitidas en vivo que permiten la práctica guiada desde casa, con indicaciones sobre técnica y modificaciones para participantes en Castro de Rei. 8,10€ - 20,24€ / clase

Mentoría y supervisión profesional para instructores en Castro de Rei

Servicio de mentoring para docentes de pilates que ofrece revisión de casos, observación de clases y feedback técnico en Castro de Rei. 50,50€ - 121,20€ / hora

Taller intensivo y workshop de pilates en Castro de Rei

Actividad formativa de corta duración que profundiza en técnicas, secuencias o uso de aparatos específicos del pilates, ofrecida en Castro de Rei. 40,44€ - 181,98€ / curso

Sesiones híbridas pilates + fisioterapia en Castro de Rei

Programa integrador que combina técnicas de fisioterapia y pilates para abordar problemas musculoesqueléticos de forma complementaria en Castro de Rei. 50,52€ - 90,94€ / sesión

Pilates para escoliosis en Castro de Rei

Programa especializado que utiliza pilates para mejorar la postura, la simetría muscular y la movilidad en personas con escoliosis en Castro de Rei. 40,46€ - 70,80€ / sesión

Pilates con suspensión (TRX/Pilates suspension) en Castro de Rei

Sesión de pilates que utiliza sistemas de suspensión para aumentar la demanda de estabilidad y fuerza mediante ejercicios en suspensión en Castro de Rei. 20,21€ - 35,37€ / clase

Formación básica para profesores de pilates (nivel 1) en Castro de Rei

Curso de iniciación dirigido a futuros instructores que cubre fundamentos teóricos y prácticos del método pilates, impartido en Castro de Rei. 404,66€ - 1.213,97€ / curso

Pilates adaptado para patologías neurológicas en Castro de Rei

Intervención de pilates modificada para personas con alteraciones neurológicas que busca mejorar control motor, equilibrio y coordinación en Castro de Rei. 45,45€ - 80,80€ / sesión

Pilates para bailarines en Castro de Rei

Programa de pilates orientado a bailarines que mejora la alineación, el control postural y la movilidad específica para técnicas de danza en Castro de Rei. 30,30€ - 50,50€ / clase

Clase semi-privada (pequeño grupo 2-4 personas) en Castro de Rei

Sesión de pilates en formato reducido que permite atención más personalizada que una clase grande, manteniendo interacciones entre participantes en Castro de Rei. 25,27€ - 40,43€ / clase

Mantenimiento y calibración de aparatos de pilates en Castro de Rei

Servicio técnico de revisión, ajuste y mantenimiento preventivo de equipos como Reformer, Cadillac y Chair para garantizar seguridad en estudios de Castro de Rei. 60,74€ - 121,48€ / hora

Pilates postnatal en Castro de Rei

Sesiones de pilates orientadas a la recuperación postparto que se centran en el suelo pélvico, la diástasis abdominal y la reeducación postural en Castro de Rei. 22,26€ - 40,47€ / clase

Clases corporativas de pilates (empresas) en Castro de Rei

Sesiones de pilates impartidas en el centro de trabajo para mejorar la ergonomía, reducir tensión muscular y fomentar el bienestar en empleados de Castro de Rei. 80,89€ - 202,22€ / sesión

Pilates prenatal en Castro de Rei

Programa de pilates adaptado al embarazo que trabaja la movilidad, la fuerza del tronco y la respiración para controlar molestias posturales en Castro de Rei. 20,23€ - 35,40€ / clase

Clase de pilates suelo (mat) grupal en Castro de Rei

Clase de pilates en colchoneta centrada en ejercicios de respiración, control postural y fortalecimiento del core, impartida en grupo en Castro de Rei para mejorar fuerza, flexibilidad y alineación corporal. 12,12€ - 18,18€ / clase

Pack mensual de pilates (clases grupales) en Castro de Rei

Paquete mensual que incluye un número determinado de clases grupales de pilates para garantizar continuidad en la práctica en Castro de Rei. 50,56€ - 121,35€ / mes

Pilates para mejora de la flexibilidad en Castro de Rei

Sesiones de pilates centradas en elongación muscular y movilidad articular para aumentar el rango de movimiento y prevenir acortamientos en Castro de Rei. 20,20€ - 40,41€ / clase

Pilates terapéutico para artritis y artrosis en Castro de Rei

Intervención de pilates enfocada en mejorar la movilidad articular, reducir el dolor y mantener función en personas con artritis u osteoartritis en Castro de Rei. 30,38€ - 55,69€ / clase

Pilates para mejora de la postura en entornos de oficina en Castro de Rei

Programa de breve duración que enseña ejercicios y pautas posturales para reducir molestias derivadas del trabajo sedentario en Castro de Rei. 81,00€ - 151,88€ / sesión

Pilates en Wunda Chair en Castro de Rei

Sesiones de pilates que emplean la Wunda Chair para trabajar fuerza, equilibrio y control unilaterales, impartidas en estudios especializados de Castro de Rei. 30,30€ - 55,55€ / sesión

Pilates en reformer (clase grupal) en Castro de Rei

Sesión grupal en máquinas Reformer que combina resistencia y control del movimiento para trabajar fuerza y movilidad, impartida en estudios especializados de Castro de Rei. 18,19€ - 30,31€ / clase

Clase de prueba introductoria en Castro de Rei

Clase única de carácter introductorio que presenta los principios básicos del pilates y evalúa el nivel inicial del alumno en Castro de Rei. 10,10€ / clase

Formación avanzada y especializaciones para instructores en Castro de Rei

Cursos de especialización que profundizan en técnicas avanzadas, aparatos concretos o aplicación clínica del pilates en Castro de Rei. 607,00€ - 1.820,99€ / curso

Pilates para dolor lumbar en Castro de Rei

Programa específico de pilates para el manejo del dolor lumbar que incluye evaluación, ejercicios de estabilización y progresiones terapéuticas en Castro de Rei. 35,40€ - 60,68€ / sesión

Pilates para suelo pélvico en Castro de Rei

Intervención de pilates que incluye ejercicios para la activación y coordinación del suelo pélvico y el diafragma, indicada para disfunciones pélvicas en Castro de Rei. 40,42€ - 60,63€ / sesión

Consulta de programación individualizada de pilates en Castro de Rei

Servicio de diseño de programas personales de pilates que incluye objetivos, progresiones y pautas para la práctica autónoma en Castro de Rei. 30,30€ / servicio

Alquiler de estudio de pilates por horas en Castro de Rei

Servicio de alquiler por horas de salas equipadas con material de pilates para instructores o profesionales que necesitan espacio en Castro de Rei. 20,25€ - 50,61€ / hora

Pilates para corredores en Castro de Rei

Programa de pilates diseñado para corredores que trabaja fuerza del core, estabilidad de cadera y movilidad para mejorar la eficiencia de la zancada en Castro de Rei. 25,25€ - 45,45€ / clase

Pilates en combinación de aparatos en Castro de Rei

Programa que combina Reformer, Cadillac, Chair y accesorios para ofrecer una sesión integral de pilates adaptada a objetivos específicos en Castro de Rei. 40,40€ - 70,70€ / sesión

Clase privada de pilates (1:1) en Castro de Rei

Sesión individual de pilates adaptada a las necesidades personales del alumno, centrada en ejercicios específicos y correcciones técnicas realizadas en Castro de Rei para optimizar la progresión y seguridad. 45,45€ - 70,70€ / hora

Pilates para prevención de lesiones en Castro de Rei

Programa preventivo de pilates que identifica desequilibrios y fortalece cadenas musculares para reducir el riesgo de lesión en Castro de Rei. 30,35€ - 55,63€ / clase
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